Hvordan genopretter man søvnmønstre? 6 regler

Allerede delt af 0 læsere. Ét tryk hjælper os med at vokse. Tak for din støtte.

Anbefalede artikler

Hvordan man siger »nej« uden at føle sig skyldig: en teknik, der vil spare dine nerver og autoritet

Hvordan man siger »nej« uden at føle sig skyldig: en teknik, der vil spare dine nerver og autoritet

Lær at sige nej uden dårlig samvittighed: sådan beskytter du dine grænser, mindsker stress og får mere ro i hverdagen.

254 3
Hvorfor vågner du konstant i løbet af natten? Enkle forklaringer på, hvordan du får din ro i sindet tilbage

Hvorfor vågner du konstant i løbet af natten? Enkle forklaringer på, hvordan du får din ro i sindet tilbage

Psykologi & velvære
768 4
Hvad gør du, hvis du ikke kan falde i søvn? Lær effektive måder at falde hurtigt i søvn på.

Hvad gør du, hvis du ikke kan falde i søvn? Lær effektive måder at falde hurtigt i søvn på.

Psykologi & velvære
1066 2
Hvorfor føler du dig træt efter kaffe? Håndtering af paradokset

Hvorfor føler du dig træt efter kaffe? Håndtering af paradokset

Sund livsstil
958 3
Er det acceptabelt at lade hunde ligge på sengen? Diskussion af det dilemma, som hundeejere står over for.

Er det acceptabelt at lade hunde ligge på sengen? Diskussion af det dilemma, som hundeejere står over for.

Natur & svampe
1096 4
5 fødevarer til ældre, som er gavnlige at spise om aftenen

5 fødevarer til ældre, som er gavnlige at spise om aftenen

Sund livsstil
524 3
Hvorfor hyppig vask af sengetøj er ekstra vigtigt i de kolde måneder

Hvorfor hyppig vask af sengetøj er ekstra vigtigt i de kolde måneder

Sund livsstil
1010 4
De skjulte fordele ved daglige gåture for dig over 45 år

De skjulte fordele ved daglige gåture for dig over 45 år

Sund livsstil
996 4
Hvorfor løber din smartphone hurtigt tør for batteri om natten, og hvordan undgår du det?

Hvorfor løber din smartphone hurtigt tør for batteri om natten, og hvordan undgår du det?

Praktiske livsråd
2931 2
Enkle holdningsøvelser, du kan lave op ad en væg

Enkle holdningsøvelser, du kan lave op ad en væg

Praktiske livsråd
576 3
Find balancen: Hvor mange kopper kaffe er egentlig passende om dagen

Find balancen: Hvor mange kopper kaffe er egentlig passende om dagen

Sund livsstil
1003 4
Hvordan man siger »nej« uden at føle sig skyldig: en teknik, der vil spare dine nerver og autoritet

Hvordan man siger »nej« uden at føle sig skyldig: en teknik, der vil spare dine nerver og autoritet

Psykologi & velvære
254 3
Hvorfor findes det i vores badeværelser, og hvad laver det der? Interessante fakta om skjoldlus

Hvorfor findes det i vores badeværelser, og hvad laver det der? Interessante fakta om skjoldlus

Praktiske livsråd
487 2
Gamle katte på 7 år: i hvilken alder kan en kat stadig betragtes som ung, og hvornår betragtes den som meget gammel?

Gamle katte på 7 år: i hvilken alder kan en kat stadig betragtes som ung, og hvornår betragtes den som meget gammel?

Spændende fakta
557 5
Hvorfor berømte glasbroer lukkes permanent

Hvorfor berømte glasbroer lukkes permanent

Spændende fakta
555 3
Hvor skal man hælde olie ud efter stegning? Hæld det aldrig ud i vasken.

Hvor skal man hælde olie ud efter stegning? Hæld det aldrig ud i vasken.

Praktiske livsråd
564 3
Hvilke parfumer skal du vælge til vinteren? Disse dufte er simpelthen uimodståelige.

Hvilke parfumer skal du vælge til vinteren? Disse dufte er simpelthen uimodståelige.

Skønhed & velvære
645 2

Kommentarer